"Wehrhaft im Alltag"

Das Training zielt darauf, jeden körperlich fit zu machen und wenige einfache Verteidigungshandlungen zu erlernen, um sich im Falle eines körperlichen Angriffes verteidigen zu können. Der Kurs richtet sich an Studierende und Mitarbeiter*innen und ist für jedes Alter und körperlichen Voraussetzungen geeignet.

Videolink:

https://www.youtube.com/watch?v=q-oHbcCUdTU

Hinweise:

Spezielle Kleidung ist nicht erforderlich, ausreichend ist normale Trainingskleidung. Aus hygienischen Gründen sind zum Training Badelatschen und ein Handtuch mitzubringen.