Pilates: Mit sanften Bewegungen zur Traumfigur! Dein Training für Körper und Geist!

Anfang des 20 Jahrhunderts entwickelte Joseph Pilates eine Trainingsmethode, mit der Sie auf ausgewogene Weise ihren Körper formen und ihre Haltung verbessern können. Durch ein einzigartiges System aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Widerstandsübungen, werden Beweglichkeit und Vitalität erhöht. Dabei wird die enge Verbindung von Körper und Geist berücksichtigt. Neben der allgemeinen Kräftigung wird durch Konzentration und Präzision bei der Übungsausführung, die Körperwahrnehmung gezielt verbessert und es wird der Tatsache Rechnung getragen, dass jeder Mensch seinen eigenen Rhythmus in sich trägt.

Hinweise:

• Unsere Pilates-Kurse bieten einen Einstieg in regelmäßiges Training auf einer Matte, unter Verwendung des eigenen Körpergewichts. Es kommen keine komplexen Pilates-Trainingsgeräte zum Einsatz.
• Jede Einheit beginnt mit einer kurzen theoretischen Einführung, um praktische Erfahrungen mit den theoretischen Konzepten des Pilates-Trainingsprinzips zu verbinden.
• Kurs 09.35 - 10:35 Uhr pausiert am 11.11.2024! Bitte beachte dies bei deinen Planungen.

Kostenlos dank deiner Krankenkasse! Alle Ersatzkassen (IKK, TK, DAK, Barmer, KKH, Techniker, Gmünder Ersatzkasse etc.) erstatten 80 - 100% der Kursgebühren. Unabhängig von deinem Anmeldestatus Unisportcard, Studierender, Mitarbeitender, Externer.

Deine AOK PLUS übernimmt 100% der Kursgebühr!

Wichtig: Bitte gib bei der Anmeldung deinen AOK Status an und vermeide den Einzug deiner Kursgebühr und somit aufwendige Rückerstattungen. Du nutzt die Möglichkeit von "YUBLE". Dann melde Dich bitte trotzdem hier an und bestätige damit deine Mitgliedschaft bei der AOK! Der Einzug der Kursgebühr wird automatisch ausgesetzt. Bei fehlender Abgabe des Gutscheins oder yuble Buchung erfolgt zum Kursende ein automatischer Einzug der Kursgebühr.