Unisportwoche 2016 Zumba 1

Sportprogramm

Wir sind wieder für euch da!
Unisportwoche 2016 Zumba 1
Foto: Christoph Worsch
PMR (Health & Fit)
verantwortlich: Sven Jaekel

Kurskonzept zur Stressreduktion

Unter Stress spannen wir oft unwillkürlich unnötig Muskeln an. Das führt zu Verspannungen und oft auch zu Schmerzen. Mit der Progressiven Muskelentspannung lernen Sie, solche Verspannungen zu erkennen und aufzulösen. Die Progressive Muskelentspannung ist einfach, aber wirkungsvoll und eignet sich daher sehr gut für eine regelmäßige Anwendung im stressigen Alltag.

Hinweise:

  • Bei Erkrankung des Trainers, kann der Kurs vertreten, auf einen anderen Tag verlegt bzw. auf einen Ersatztermin innerhalb der festen Trainingsgruppe verwiesen werden!
  • Eine Maskenpflicht besteht beim Einhalten des Mindestabstandes nicht, kann aber natürlich getragen werden.

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Dies ist ein Health & Fit Kurs mit besonderen Qualitätskriterien und Fördermöglichkeiten: Kostenlos dank deiner Krankenkasse!*

> kein Ausfall einer Kurseinheit (10 x 60min)
> Training in Kleingruppen
> Teilnehmerunterlagen und viele Tipps für dein Training Zuhause

> ausschließlich staatlich anerkannte Übungsleiter*innen (Dipl. Sportwissenschaft)
> besonders hohe Qualität, dank Zertifizierung bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention
> Wirksamkeit des Angebots durch Studien, Expertisen belegt

* Alle Ersatzkassen (IKK, TK, DAK, Barmer, KKH, Techniker, Gmünder Ersatzkasse etc.) erstatten 80 - 100% der Kursgebühren.

Wie erhältst Du deine Kursgebühr?

Von deinem Kursleiter erhältst Du am Ende des Kurses, eine zertifizierte Teilnahme­bescheinigung. Diese Teilnahme­bescheinigung reichst Du bei deiner Krankenkasse ein. Die Krankenkasse zahlt den Zuschuss dann direkt auf dein Konto. Bei einem Online Kurs bekommst Du deine Teilnahmebescheinigung am Ende des Kurses per E-Mail gesendet.

Die Teilnahme am Hochschulsport ist nur unter Einhaltung der aktuell gültigen Rechtsgrundlagen des Bundes, des Freistaats Thüringen und der Stadt Jena sowie des Infektionsschutzkonzepts des USV Jena e.V. möglich. Es besteht keine Möglichkeit der Testung vor Ort in den Sportstätten.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
720166Gefördert durch Krankenkasse!Mi18:30-20:00Institut f.Sportwiss. Dojo10.11.-12.01.Miriam Meuser, Sven Jaekel
120/ 120/ 120/ -- €
120 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

120 EUR
für Beschäftigte, registrierte Alumni der UNI Jena

120 EUR
für Externe
Unisportwoche 2016 Zumba 1
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