Wir alle haben die Fähigkeit, mit Ruhe und Gelassenheit durch den Tag zu gehen. Nur fällt es uns im Stress des Alltags manchmal schwer, diese Elemente zu bewahren. Umso wichtiger, dass wir lernen, auch während herausfordernden Zeiten die Mitte in uns zu finden. In diesem Kurs machen wir zusammen eine Reise in dein Innenleben und werden mit verschiedenen Meditations- und Achtsamkeitsübungen diese Fähigkeiten in dir entdecken. Dabei ist komplett egal, ob du neu dabei bist oder schon Erfahrung hast. Jeder ist herzlichst willkommen. Und auch wenn du denkst, Meditation ist nichts für dich: Vergiss deine bisherigen Annahmen und sei von neuem neugierig. Jeder hat es in sich!
Der Kurs richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene.
Hinweise
Angebote mit TK-Logo werden von der TK ganz besonders unterstützt: Studierende TK-Versicherte bekommen bei mindestens 80-prozentiger Teilnahme am Kurs die gesamte Kursgebühr (bis zu 40€) erstattet. Dies gilt für zwei Kurse pro Jahr! Du erhältst am Ende deines Kurses deine persönliche Teilnahmebescheinigung für die Erstattung bei deiner Krankenkasse via E-Mail. Sende deine Teilnahmebescheinigung bitte direkt an unseren Ansprechpartner in Jena. >> Herr Tilo Straube (@ tilo.straube@tk.de)
