Nutze die Kraft des Breathwork & der Meditation, um dein psychisches, kognitives und emotionales Wohlergehen auf ein höheres Level zu heben!
In diesem Kurs tauchst du in die großartige Welt des Breathwork und der Meditation ein. Die Atmung begleitet uns unser gesamtes Leben und ist das Natürlichste der Welt für uns. Die Art und Weise wie wir atmen und die bewusste Arbeit damit können wir allerdings erlernen. Es lohnt sich, denn die Atmung beeinflusst dich emotional, physisch und auch in mentaler Hinsicht.
Breathwork ermöglicht dir, deinen Atemrhythmus zu steuern und ganz bewusst Einfluss, auf deinen Gemütszustand zu nehmen.
Zusammen mit Meditation schafft es eine Verbindung von Körper und Geist und verhilft dir zu mehr Lebensenergie & Aufmerksamkeit.
In diesem Kurs lernst du eine breite Palette an Atemübungen und Meditationsmethoden kennen. Mit deren Hilfe bist du schließlich in der Lage, Breathwork und Meditation zu einem Teil deines Alltags zu machen, wann immer es notwendig ist.
Hinweise:
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Angebote mit TK-Logo werden von der TK ganz besonders unterstützt: Studierende TK-Versicherte bekommen bei mindestens 80-prozentiger Teilnahme am Kurs die Kursgebühr (bis 40 Euro) erstattet. Dies gilt für zwei Kurse pro Jahr! Schreibe uns am Ende deines Kurses eine Mail (Name+Kurs) an hochschulsport.hilfe@uni-jena.de und erhalte deine persönliche Teilnahmebescheinigung für die Erstattung bei deiner Krankenkasse. Bei Fragen kannst Du Dich gerne direkt an deinen Techniker Krankenkasse Ansprechpartner Herr Tilo Straube (@ tilo.straube@tk.de) wenden.
