Desktop Winter Fitness Day

Sportprogramm

Latino & Zumba meets Bodyforming (Mitarbeiterkurs)
verantwortlich: Dr. Annett Bauer

 

"Die Zeit ist jetzt- um einfach mal abzuschalten!"

Latino Tanzfeeling kombiniert mit einem Kräftigungsprogramm für den ganzen Körper. 

Nutzen Sie die mitreißenden Latino-Rhythmen, um den Berufsalltag für kurze Zeit zu entfliehen und gleichzeitig Ihrem Herz-Kreislauf-System sowie Ihrer Muskulatur Gutes zu tun.

Zumba beschreibt ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer sowie internationaler Musik und Tanzstilen.

In diesem Kurs verbindet sich mitreißende Musik mit einfachen Tanz- und Aerobicelementen. Die Choreographien sind für jedermann gedacht, ohne Vorkenntnisse nachvollziehbar und trotzdem "gut anstrengend"! Die Welt von Cumbia, Salsa, Merengue, Mambo ... gehört Ihnen!

Im Bodyformimg-Teil des Kurses erfolgt ein Rund-um-Kräftigungsprogramm für den gesamten Körper. Hierbei wird mit dem eigenen Körpergewicht, als auch mit verschiedenen Kleingeräten gearbeitet. Lange Weile wird es nicht geben!


Hinweise:

Bitte ausreichend zu Trinken, Sportschuhe, bequeme Kleidung und ein Handtuch mitbringen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
30105Di16:30-17:30USV-Sporthalle - Multifunktionsraum16.10.-05.02.Annett Bauer
--/ 30/ 45 €
30 EUR
für Beschäftigte, Alumni

45 EUR
für Externe
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