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Sportprogramm

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Foto: FSU Jena
High Intensity Workout
verantwortlich: Dr. Annett Bauer

 

" ... High Intensity ... "

 

Intensives Ganzkörpertraining mit Augenmerk auf die Körpermitte. Die Einheiten werden ein kurzes Aufwärmen, einen Kräftigungsteil und eine Abwärmphase beinhalten. Zusammen verbessern wir unsere Ausdauer, bauen Muskeln auf und reduzieren unser Körperfett.

„Wenn Du in Deinem Training immer nur 90% gibst, dann wirst Du auch wenn es darauf ankommt nur 90% geben“
Michael Owen

 


Hinweise:

Bitte bringt Sportschuhe, Handtuch und ausreichend Getränke mit.


KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
20352Mi21:00-22:00USZ - Saal klein (1.OG)10.04.-10.07.Gianluca Fraternali
15/ 30/ 45 €
15 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

30 EUR
für Beschäftigte, Alumni

45 EUR
für Externe
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