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Sportprogramm

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Foto: FSU Jena
High Intensity Intervall Training
verantwortlich: Dr. Annett Bauer

 

HIIT- High Intensity Intervall Training

Beim High Intensity Intervall Training (HIIT) handelt es sich um ein hochintensives Training zur Fettverbrennung, Verbesserung der Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur. Der Kurs findet draußen statt.

Das Training beginnt mit einer Erwärmung und Mobility-Übungen. Im anschließenden HIIT-Teil kannst du dich so richtig auspowern. Dabei kommen verschiedene Sprint-, Sprung- und Kraftübungen zum Einsatz – Muskelkater garantiert!


Hinweis:

Bitte ein Handtuch und genügend zu trinken mitbringen!


KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
20210Di18:00-19:00USZ - Multifunktionsfeld09.04.-09.07.Roland Nagler
18/ 33/ 48 €
18 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

33 EUR
für Beschäftigte, Alumni

48 EUR
für Externe

 

 

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
20212Di19:00-20:00USZ - Multifunktionsfeld09.04.-09.07.Roland Nagler
18/ 33/ 48 €
18 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

33 EUR
für Beschäftigte, Alumni

48 EUR
für Externe
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