Desktop Winter Fitness Day

Sportprogramm

Fit zur Arbeit - kostenloses Schnupperangebot
verantwortlich: Dr. Andrea Altmann

 

In diesem 45 minütigen Kurs wechseln sich lockere Laufeinheiten mit einem sanften Ganzkörper-Workout ab. So kommt der gesamte Körper in Schwung, das Herz-Kreislaufsystem sowie die Muskeln werden aktiviert. Der Kurs findet das gesamte Semester im Freien statt. Laufschuhe und an das Wetter/die Temperaturen angepasste Kleidung sind mitzubringen. Wer hat, bringt bitte auch eine Stirnlampe mit.

Treffpunkt ist in Jena-West (nahe der Tankstelle). Danach geht es raus ins Gelände. Interessierte sollten in der Lage sein etwa 25-30 Minuten durchgehend locker zu traben.


Hinweise:

Es handelt sich um einen Kurs mit niedrigem-mittlerem Intensitätslevel. Genau richtig um mit Schwung in den Tag zu starten.

 

 

 

 

Aufgrund unseres Partners im Bereich der Betrieblichen Gesundheitsförderung an der FSU Jena, ist die Teilnahme für alle Mitarbeiter der FSU Jena, unabhängig bei welcher Krankenkasse Sie versichert sind kostenlos! Bitte melden Sie sich trotzdem über das Buchungsportal zum Kurs an. Wir werden anschließend die Kursgebühr für Sie verrechnen. Angestellte des Universitätsklinikum Jena, Alumni sowie externe Teilnehmer können von dieser Fördermöglichkeit leider nicht profitieren. Eine Teilnahme ist aber natürlich auch weiterhin möglich. 

weitere Informationen zu geförderten Health & Fit Angeboten finden Sie hier: Health

weitere Informationen zu dem BGF - Projekt „…rundum gesund!“ finden Sie hier: Projekt Hompage

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
20024OutdoorDi07:15-08:0016.10.-05.02.Andrea Altmann
--/ 30/ -- €
30 EUR
für Beschäftigte, Alumni
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