Desktop Winter Fitness Day

Sportprogramm

Bouldern
verantwortlich: Holger Ludewig

       

Die Kletterkurse werden in Kooperation mit der Boulderhalle Plan B durchgeführt.

Inhalte:

  • Richtiges Aufwärmen und Stretching
  • Sicherheit: Spotten und Abklettern
  • Bewegungstechnik-> Grundlagen und Hintergründe des Boulderns
  • Präzision: Greifen und Treten, weiches Greifen
  • Klettern am langen Arm
  • Körperspannung
  • Manteln und Stützen, aktive und passive Beweglichkeit
  • Eingedrehtes Klettern

Hinweise:

Kletterschuhe können in der Halle geliehen werden, Kosten hierfür betragen 3 Euro. Es ist aber auch möglich, mit sauberen Hallenschuhen zu klettern.

Die Kursgebühr enthält den Tageseintritt von 5,50 Euro (früh) bzw. 7 Euro (nachmittags).

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
40163AnfängerMo17:00-19:00Plan B Boulderhalle22.10.-26.11.Christian Beeker
85/ 90/ 95 €
85 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

90 EUR
für Beschäftigte, Alumni

95 EUR
für Externe
40161AnfängerDi12:00-14:00Plan B Boulderhalle23.10.-27.11.Christian Beeker
70/ 75/ 80 €
70 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

75 EUR
für Beschäftigte, Alumni

80 EUR
für Externe
40164AnfängerDi17:00-19:00Plan B Boulderhalle23.10.-27.11.Christian Beeker
85/ 90/ 95 €
85 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

90 EUR
für Beschäftigte, Alumni

95 EUR
für Externe
40159AnfängerMi18:00-20:00Plan B Boulderhalle24.10.-05.12.Christian Beeker
85/ 90/ 95 €
85 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

90 EUR
für Beschäftigte, Alumni

95 EUR
für Externe
40160AnfängerDo17:00-19:00Plan B Boulderhalle25.10.-29.11.Christian Beeker
85/ 90/ 95 €
85 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

90 EUR
für Beschäftigte, Alumni

95 EUR
für Externe
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