Desktop Winter Fitness Day

Sportprogramm

Bodyweight Fitness
verantwortlich: Dr. Annett Bauer

 

 

Bodyweight Fitness - Intervalltraining Pur

Hier trainiert ihr in zeitlich begrenzten Intervallen mit vollem Einsatz. Nach dem Tabata-Prinzip gebt ihr in Intervallen unterbrochen von kurzen Pausen alles, um euch richtig auszupowern. Ein Wechsel zwischen Cardio- und Kraftzirkel bringt mit verschiedensten Übungen, für die ihr nur euer Körpergewicht benötigt, euren Körper auf Hochtouren. Steigert eure Fitness gemeinsam in der Gruppe!

Bitte bringt etwas zu Trinken und ein Handtuch mit, da wir unter anderem auf Matten trainieren und ihr ordentlich ins Schwitzen kommen werdet.

Ich freue mich auf euch!

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
20048Di16:00-17:00USZ - Saal groß (1. OG)16.10.-05.02.Celia Fürst
15/ 30/ 45 €
15 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

30 EUR
für Beschäftigte, Alumni

45 EUR
für Externe

Bodyweight Fitness

Im Bodyweight Fitness Kurs trainiert ihr in zeitlich begrenzten Intervallen mit vollem Einsatz. Nach dem Tabata-Prinzip gebt ihr in Intervallen unterbrochen von kurzen Pausen alles, um euch richtig auszupowern. Ein Wechsel zwischen Cardio- und Kraftzirkel bringt mit verschiedensten Übungen, für die ihr nur euer Körpergewicht benötigt, euren Körper auf Hochtouren.

Steigert eure Fitness gemeinsam in der Gruppe!
 


Hinweis:
Bitte bringt ein Handtuch mit, da wir unter anderem auf Matten trainieren und ihr ordentlich ins Schwitzen kommen werdet.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
20017Di17:00-18:00USZ - Saal groß (1. OG)16.10.-05.02.Celia Fürst
15/ 30/ 45 €
15 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

30 EUR
für Beschäftigte, Alumni

45 EUR
für Externe
Diese Seite teilen
Die Uni Jena in den sozialen Medien:
Ausgezeichnet studieren:
  • Logo der Initiative "Total E-Quality"
  • Logo des Best Practice-Club "Familie in der Hochschule"
  • Logo des Projekts "Partnerhochschule des Spitzensports"
Zurück zum Seitenanfang