Unisportwoche 2016 Zumba 1

Sportprogramm

Wir sind wieder für euch da!
Unisportwoche 2016 Zumba 1
Foto: Christoph Worsch
Bodyshape and Stretch (ONLINE)
verantwortlich: Dr. Annett Bauer

"Shapen & Stretchen" - "Kräftigen & Relaxen" - GANZ VON ZU HAUSE ONLINE

Du schaffst nicht an einem Präsenzkurs teilzunehmen, dann ist unser ONLINE Programm für dich genau richtig! Trainiere jede Woche an jedem Ort der Welt.

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Aktueller Hinweis zur Organisation:

Damit wir reibungslos mit unserer Workoutsession am Dienstagabend starten können, erhaltet ihr jede Woche kurz vor dem Meeting (mindestens 1h vorher) den aktuellen Zugang zum Meeting. Vielen Dank für eure Mitarbeit. Dann bis zum Abend!

Ich freu mich auf euch! Tabea

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Dieser Kurs kombiniert ein Body Workout in der ersten Hälfte mit Entspannung und Mobilisation im zweiten Teil.

Beim Bodyshape handelt sich um ein spezielles abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Übungen für Bauch- und Rückenmuskulatur, Core (Körpermitte) sowie Arm- und Beinmuskulatur. Trainiert wird vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht.

Der zweiten Teil mit dem Full Body Stretch richtet sich besonders an die beanspruchte Muskulatur, indem spezielle Übungsformen die Beweglichkeit fördern und zur optimalen Entspannung und Regeneration beitragen.

Freue dich auf ein gemeinsames Auspowern und Schwitzen.


Achtung Unisport-Card Inhaberinnen und Inhaber:

Dieser Kurs wird im Rahmen der Unisport Card unter "U": UNISPORT Card - Bodyshape and Stretch kostenfrei angeboten. Nähere Informationen auf der UNISPORT Card Buchungsbestätigung.


Hinweise:

Du benötigst eine Matte oder ein Handtuch, Sportschuhe, ein Handtuch sowie ausreichend Getränke.


Achtung Onlinezugang:

Bitte beachte: du kannst dem Zoom-Meeting sowohl direkt über deinen Browser, als auch mit einem kleinen Download beitreten - beide Varianten führen dich zu dem Live-Kurs.
Für den Ton beim Handy unten links auf ?an Audio teilnehmen? oder auf ?via Geräte Audio teilnehmen? klicken, beim PC auf ?per Computer dem Audio beitreten? klicken. Bitte rechtzeitig vor dem Kursbeginn die technische Bereitschaft deines PCs, Tablets oder Smartphones sowie eine sichere Internetverbindung gewährleisten. Bitte schalte dein Mikrofon zu Kursbeginn auf lautlos.

Für die Kursteilnahme auf ausreichend Platz zu Hause achten. Falls weitere kursspezifische Materialien (bspw. spezielle Sportbekleidung, Matte, Handtuch, etc.) nötig sind, werden die Informationen per E-Mail bzw. vom Kursleitenden mitgeteilt.

Das Aufzeichnen der Online-Kurse (inkl. Inhalte) bei Zoom ist nicht gestattet!

Es gilt die Datenschutzerklärung zur Nutzung von Zoom der Friedrich-Schiller-Universität Jena. Weitere Informationen sind hier aufrufbar.


Den Zoom-Link bekommst du nach erfolgreicher Buchung per Mail gesandt, er befindet sich auf deiner Buchungsbestätigung.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
20202mit TabeaDi19:30-20:25Onlineraum großer Saal26.10.-08.02.Tabea Bauer
33/ 46/ 61/ -- €
33 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

46 EUR
für Beschäftigte, registrierte Alumni der UNI Jena

61 EUR
für Externe
Unisportwoche 2016 Zumba 1
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