Desktop Winter Fitness Day

Sportprogramm

Bodyshape & Stretching
verantwortlich: Dr. Annett Bauer

 

"Nur DU und DEIN Körper - Kräftigen und Relaxen"

Das Bodyshapeprogramm ermöglicht es dir nicht nur deinen Körper zu formen, es steigert auch deine Kraft und Ausdauer!

Nachdem wir unser Herz-Kreislauf-System mit einem impulsiven Warm up in Fahrt gebracht haben, trainieren wir mit verschiedenen Variationen von Kräftigungsübungen deinen ganzen Körper  – und das nicht „nur“ mit deinem eigenen Körpergewicht.

Der zweite Teil des Kurses beinhaltet dann ein STRETCHING der beanspruchten Muskulatur.

Freue dich auf ein gemeinsames Auspowern und Schwitzen in einer tollen Atmosphäre!


Hinweise:

Bitte bring Sportschuhe, ein Handtuch sowie ausreichend Getränke mit.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
20179Mi20:00-21:00USZ - Saal klein (1.OG)17.10.-06.02.Tabea Bauer
15/ 30/ 45 €
15 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

30 EUR
für Beschäftigte, Alumni

45 EUR
für Externe
20190Mi21:00-22:00USZ - Saal klein (1.OG)17.10.-06.02.Tabea Bauer
15/ 30/ 45 €
15 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

30 EUR
für Beschäftigte, Alumni

45 EUR
für Externe
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