Unisportwoche 2016 Zumba 1

Sportprogramm

Am 10. Oktober wird das neue Sportprogramm veröffentlicht und du kannst dir bereits da die Unisport Card sichern. Ab dem 17. Oktober kannst du dann deine Lieblingskurse buchen. Wir freuen uns auf dich!
Unisportwoche 2016 Zumba 1
Foto: Christoph Worsch
Body Fit & Balance
verantwortlich: Dr. Annett Bauer

"Fit & Balance - Ganzkörpertraining mit zusätzlichem Fokus auf Ausgewogenheit von Körper & Geist

Bodyfit stellt ein funktionelles Ganzkörper-Kräftigungstraining dar, in dem mittels Training von Muskelfunktionsketten die komplette Muskulatur insbesondere die Corekraft sowie die Tiefenmuskulatur gestärkt wird. Es erwartet dich ein modernes abwechslungsreiches Training ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht zu motivierender Musik.

Zum Ausgleich erlangst du anschließend die innere Balance und Harmonie von Körper und Geist und verbesserst deine Beweglichkeit.
Inspiriert von Yoga, Pilates und Tai Chi führt dich entspannende Musik durch verschiedene Posen mit einfachen Dehnübungen.
Dabei stärkst du nicht nur deine Rumpfmuskulator, sondern vergisst auch deinen Alltagsstress.


Hinweise:

ACHTUNG geplant findet der Kurs INDOORr im kleinen Saal statt. Bei freien Kapazitäten und schönem Wetter jedoch ggf. auch Outdoor auf dem Multifunktionsfeld.

Bitte bring eine Matte mit zum Kurs! Außerdem Sportschuhe und Trinken bitte nicht vergessen!


KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
20109Functional FitnessMo19:00-20:00USZ - Saal groß (1. OG)18.07.-10.10.Oliver Mothes, Lisa Thomas
33/ 46/ 61/ 16 €
33 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

46 EUR
für Beschäftigte, registrierte Alumni der UNI Jena

61 EUR
für Externe

16 EUR
für Inhaber UNISPORT-Card
Unisportwoche 2016 Zumba 1
Hier findet ihr unser umfangreiches Sportprogramm
UNISPORT Card
ONE FOR ALL! - Das Motto der UNISPORT Card trifft den Kern! Mit einer Buchung steht Euch ein riesiges Angebot des Unisports offen. Jeden Tag könnt Ihr viele Kurse besuchen, den Fitnessbereich nutzen und erhaltet zusätzliche Vorteile bei der Buchung weiterer Kurse! Also holt sie Euch!
Kabelzug
Fitness bei uns
Yogamatte mit Laptop und Sprungseil
Die Kurse findet ihr in der Übersicht "Sportangebote A-Z" Online.
USV Sporthalle 2
Hier findet ihr das umfangreiche Sportangebot des USV Jena e.V.
Susan_Pose
Ihr wollt mehr über die einzelnen Bereiche erfahren? Dann schaut mal hier rein!