"BodyGROOVE - das neue Tanzworkout"
BODY GROOVE ist ein einzigartiges Tanz-Workout, das mit Elementen aus fast allen Tanzstillen arbeitet und Dich nicht nur durchbewegen wird, sondern auch jede Menge Spaß macht und gleichzeitig Deine Körperwahrnehmung, Balance, Fitness und Selbstbewusstsein stärkt. Das Training ist nicht in starre Choreographien oder Bewegungsabläufe eingezwängt, vielmehr geht es darum, dass man sich frei im Raum entfaltet und einfach das tut was einem gerade Spaß macht und guttut. Es werden lediglich bestimmte Tanzschritte/Bewegungen vorgegeben, die zu dem jeweiligen Musikstück passen. Ein Trainingsprogram, wie eine kleine Party!
Der Kurs findet größtenteils in englischer Sprache statt, aber die Anweisungen sind leicht verständlich auch für Teilnehmer die nicht fließend englisch sprechen. Du brachst außer bequemer Kleidung (nicht unbedingt Sportkleidung) und etwas zu Trinken, keine anderen Utensilien.
Hinweise:
Vorzugsweise wird das Training barfuß ausgeführt, deshalb empfiehlt es sich eine eigene Yogamate bereitzulegen.
Achtung Unisport-Card Inhaber:
Für diesen Kurs werden ebenfalls Plätze im Rahmen der kostenfreien Unisport Card Kurse angeboten. .
Unisport-Card Inhaber buchen bitte die Angebote unter "U": UNISPORT Card BodyGroove wie gewohnt jede Woche im Vorfeld.
"BodyGROOVE - the new dance workout". BODY GROOVE is a unique dance workout that uses elements from almost all dance styles and will not only move you through, but is also a lot of fun while strengthening your body awareness, balance, fitness and self-confidence. The workout is not constrained into rigid choreographies or movement sequences, rather it's about being free in the space and just doing what makes you feel good and fun at the time. Only certain dance steps/movements are given, which fit to the respective piece of music. A training program, like a small party!
The course is mostly in English, but the instructions are easy to understand even for participants who are not fluent in English. You don't need anything except comfortable clothes (not necessarily sportswear) and something to drink.
Notes:
Preferably, the workout is done barefoot, so it is recommended to have your own yogamate ready.
Attention Unisport Card holders:
Places are also available for this course as part of the free Unisport Card courses. .
Unisport Card holders please book the offers under "U": UNISPORT Card BodyGroove as usual every week in advance.