Fitness USZ

Sportprogramm

Wichtig: Momentan findet ausschließlich die Anmeldung für die „*UNISPORT Card online" statt. Die Präsenzkurse sind zwar einsehbar, aber noch nicht buchbar!
Fitness USZ
Foto: Christoph Worsch (Universität Jena)
Information

Da wir momentan noch keinen Präsenzsport anbieten können, haben wir für euch die UNISPORT Card online im Programm. Neben dem Zugang zu unserem digitalen Sportprogramm könnt ihr auch einige unserer Sportstätten zum Individualsport nutzen. Mit inbegriffen sind beispielsweise die Nutzung der Calistenics Anlage, der Crosstraining Anlage, der Laufbahn, der Tennisplätze und der Tischtennis Tische im USZ. Die UNISPORT Card online läuft so lange, bis wir wieder mit einem Präsenzsportbetrieb starten können (maximal bis zum 18.07.). Ab da könnt ihr euch dann wieder normal in die Sportkurse oder in die UNISPORT Card einschreiben, ihr habt also die maximale Flexibilität. Und das beste, die UNISPORT Card online wird wöchentlich abgerechnet. Für nur 1,50 € pro Woche steht euch dieses tolle Angebot offen. Weitere Informationen findet ihr hier

Wichtig: Momentan findet ausschließlich die Anmeldung für die „*UNISPORT Card online" statt. Die Präsenzkurse sind zwar einsehbar, aber noch nicht buchbar!

- PausenExpress - digital4all
verantwortlich: Rene Trillitsch

Auch in dieser durch viele Einschränkungen geprägten Zeit ist es wichtig fit und gesund zu bleiben. Daher hat sich der Unisport ein neues Angebot für euch ausgedacht: PausenExpress digital4all.

Unsere Trainer*innen sind mehrmals pro Woche zu festgelegten Zeiten live über Zoom aktiv und bringen mehr Schwung, Bewegung und Entspannung in die eigenen vier Wände oder das Büro!

Der PausenExpress ist ein individuelles, abwechslungsreiches Kurzprogramm aus Entspannung, Mobilisation und Bewegung, bei dem ein Kleidungswechsel nicht erforderlich ist. Das 15-minütige Sportprogramm wird von qualifizierten Übungsleitern/innen durchgeführt.

Der PausenExpress dient nicht nur zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens und zum Abbau von Spannungen. Am Ende der 15-minütigen Einheit sorgt er für ein positives Körpergefühl, der Kopf ist wieder frei und man kann mit neuer Energie wieder an die Arbeit gehen.


Bitte beachte: du kannst dem Zoom-Meeting sowohl direkt über deinen Browser, als auch mit einem kleinen Download beitreten - beide Varianten führen dich zu dem Live-Kurs.
Für den Ton beim Handy unten links auf ?an Audio teilnehmen? oder auf ?via Geräte Audio teilnehmen? klicken, beim PC auf ?per Computer dem Audio beitreten? klicken. Bitte rechtzeitig vor dem Kursbeginn die technische Bereitschaft deines PCs, Tablets oder Smartphones sowie eine sichere Internetverbindung gewährleisten. Bitte schalte dein Mikrofon zu Kursbeginn auf lautlos.

Für die Kursteilnahme auf ausreichend Platz zu Hause achten. Falls weitere kursspezifische Materialien (bspw. spezielle Sportbekleidung, Matte, Handtuch, etc.) nötig sind, werden die Informationen per E-Mail bzw. vom Kursleitenden mitgeteilt.

Das Aufzeichnen der Online-Kurse (inkl. Inhalte) bei Zoom ist nicht gestattet!

Es gilt die Datenschutzerklärung zur Nutzung von Zoom der Friedrich-Schiller-Universität Jena. Weitere Informationen sind hier aufrufbar.

Neue Regelungen:

1. Unabhängig von der Pandemiesituation werden unsere digitalen Bewegungspausenangebote das gesamte Semester (12 Wochen) über durchgeführt.

2. Mit der Anmeldung zum digitalen PausenExpress erhalten sie Zugang zu den Dienstags- (11:45-12:00) und Mittwochskursen (12:00-12:15).

3. Seit diesem Semester erheben wir einen Teilnehmendenbeitrag von 1? je Woche.


KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
720554Zoom MeetingDi
Mi
11:45-12:00
12:00-12:15
Onlineraum Indoor Cycling
20.04.-07.07.Rene Trillitsch
12/ 12/ --/ -- €
12 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

12 EUR
für Beschäftigte, registrierte Alumni der UNI Jena
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