"Wehrhaft im Alltag"
Das Training zielt darauf, jeden körperlich fit zu machen und wenige einfache Verteidigungshandlungen zu erlernen, um sich im Falle eines körperlichen Angriffes verteidigen zu können. Der Kurs richtet sich an Studierende und Mitarbeiterinnen und ist für jedes Alter und körperlichen Voraussetzungen geeignet.
Videolink:
https://www.youtube.com/watch?v=q-oHbcCUdTU
Hinweise:
Spezielle Kleidung ist nicht erforderlich, ausreichend ist normale Trainingskleidung. Aus hygienischen Gründen sind zum Training Badelatschen und ein Handtuch mitzubringen.
Das Training zielt darauf, Frauen körperlich fit zu machen und wenige einfache Verteidigungshandlungen zu erlernen, um sich im Falle eines körperlichen Angriffes einen Fluchtvorteil zu verschaffen.
